手脚出汗、容易肿，首先可以通过热水泡脚，能够得到缓解，也可以在泡脚的时候放一些艾叶、白醋或者是花椒，能够达到活血化瘀、疏通经络的目的，能够很好的帮助改善血管，加快体内的新陈代谢，能够有效的缓解浮肿的症状，平时也需要加强体育锻炼，能够有效地增加身体的抵抗力，可以很好的帮助缓解改善，也可以多出去晒晒太阳，或者是饮食来进行调理。