出现手脚出汗、脾胃湿热，首先需要通过饮食上来进行调理，比如说饮食上多吃一些帮助健脾利胃的食物，比如有丝瓜、黄瓜、小米粥、山药，这些就能够很好的帮助调理，得到改善，也可以吃一些健脾利湿的食物，也能够很好的治疗。建议平时还是要多注意休息，适量的做一些体育运动，增加身体的抵抗力，才能够有效地帮助缓解改善，还需要保持一个愉悦的心情，不要压力过大。