手脚出汗、麻多考虑是由于血管运行不畅所导致的，也可能是缺钙、缺锌等，或者是由于疾病所引起的，比如说湿气过重、脾胃不和等都有可能会出现该症状，建议首先多做一些体育运动，还需要保持愉悦的心情，不要压力过大，不要过度的劳累，多注意休息，可以适量的多做一些体育运动。也可以通过温水泡脚，能够促进血液循环，加快体内的新陈代谢，能够很好的改善手脚出汗发麻的症状。