一般正常情况下，手脚少量的出汗，也是对人体有好处的，这是属于正常的生理现象，不必过于担心。

如果经常性的手脚出汗，考虑是由于缺钙或者是缺锌等原因引起的，如果是大量的手脚出汗，这种情况多考虑是由于疾病的原因所引起的，所以一定要及时的进行治疗，一般来说手脚出汗可以在饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆类等，能够有效地增加身体的一些能量，可以帮助改善。