手脚出汗，感觉心跳不正常的情况下，多考虑是由于体质虚弱所造成的，比如说脾虚、肾虚等都有可能会出现该症状。

首先需要及时的进行调理，可以在平时的饮食上进行有效的调理，可以多吃一些山药、枸杞、鸡蛋、鱼肉等，能够补充身体的一些能量，可以得到很好的改善，最主要的就是要多注意休息，不要过度的劳累，也不要熬夜，不要干重体力活。