手脚出汗可以通过刮痧刮足三里穴、曲池穴、三阴交穴，能够得到有效的改善。一般引起手脚出汗的情况下，多是由于体质虚弱所造成的，平时压力过大，精神紧张。所以在平时一定要及时的进行调理，可以通过温水泡脚的方法能够很好的软化血管，帮助疏通经络，能够得到有效的缓解，也可以通过饮食上来进行改善，最主要不要熬夜，不要吃一些刺激、油腻类的食物。