手脚出汗、恶心，多考虑是由于平时的饮食不当，所造成的一种肠胃道消化不良，也可能是由于缺钙或者缺乏微量元素等原因引起的。

首先需要通过改善平时的饮食，才能够得到有效的治疗，比如饮食上多吃一些鸡蛋、鱼肉、虾，能够很好的帮助调理身体，得到有效的改善，还需要多注意休息，不要过度的劳累，平时也可以多出去晒晒太阳，也是能够增加身体的免疫力。