手脚出汗的情况下，可以通过艾灸肺俞穴、曲池穴、足三里穴，这些穴位能够有效地帮助缓解手脚出汗的症状。

平时最主要的还是要多注意休息，不要过度的劳累，可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的免疫力，可以多做一些体育运动，能够增加抵抗力，或者是在饮食上，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃一些油腻、煎炸类的食物，以免加重病情，也需要多喝一些白开水，最主要避免熬夜。