手脚出汗可以通过艾灸足三里穴、肺俞穴、曲池穴等穴位，能够有效地帮助调理和缓解。因为手脚出汗大多数考虑可能是由于脾胃虚弱、肾虚或者是缺钙等原因所引起的，通过艾灸这些穴位，就能够得到有效的缓解。

在平时也一定要多加注意休息，可以多吃一些山药、枸杞、鸡蛋、瘦肉等，就能够得到有效的缓解。饮食主要是以清淡的为主，避免吃一些寒凉、刺激类的食物。