如果是擦伤的早期，可以先把伤口清洗干净、消毒，预防伤口的感染，另外可以迅速地进行冷敷，因为冷敷可以使血管收缩，使局部的充血减轻，使肿胀减轻，也可以喷一些消肿止痛的药物，像常用的有云南白药喷雾剂等。

如果是擦伤时间比较长，出现了肿胀，可以理疗热敷，因为热敷可以使局部血管扩张，使血液循环加快，所以可以使局部的肿胀明显减轻、疼痛减轻，也可以继续用一些消肿止痛的药物。