擦伤肿是冷敷还是热敷，我们要看擦伤的时期，如果是擦伤的早期，我们是主张冷敷，因为冷敷可以使局部的血管收缩，减轻局部的充血，使肿胀减轻、疼痛减轻。如果是擦伤24小时以后或者更久，我们需要热敷，因为热敷可以使血管扩张，促进局部的血液循环，使肿胀快速的消退，同时也可以减轻疼痛。所以在擦伤的早期我们可以使用冷敷，24小时以后我们可以开始进行热敷。