在顺产之后腹直肌的修复大约是需要六个月至一年的时间，女性在怀孕的时候随着子宫的增大，宝宝的日渐增长，子宫会迫使自己向腹壁两边扩张和延伸，从而导致两侧的腹直肌出现分离现象。在生完宝宝之后腹壁也会逐渐的恢复，腹直肌慢慢的向肚皮的方向缩减，如果想要完全恢复到未孕时的状态，那么是需要六个月至一年的时间，如果女性的腹壁本身比较薄，有可能在半年之内还不能够恢复到原先的位置，恢复的时间会更长一些。