在哺乳后，胸部变小也是比较正常的一种生理情况。

一般女性在断奶之后，胸部变小，通过日常的护理，比如饮食、运动也是可以恢复的。首先，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，富含维生素E，以及B族维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，还有木瓜、鸡蛋、瘦肉、奶，这些都有助于乳房的健美，另外就是进行热敷或者是按摩，要每天按摩一次，坚持按摩两到三个月，可以使乳房隆起，然后就是要注意锻炼胸部的肌肉，使胸大肌发达可以使乳房变得更丰满。