哺乳期有脱发的妈妈，在断奶之后脱发的现象也会有所缓解的。随着体内激素水平的逐渐恢复，以及保证充足的睡眠时间，加强营养，脱发也会逐渐的减轻的。在日常生活当中，妈妈要多吃富含有营养的食物，而且要多吃一些像核桃、黑芝麻的食物，有利于头发的生长。另外，也要选择适合自己的洗发水，可以帮助减少对于毛囊的刺激，缓解脱发。如果断奶后脱发还是比较严重的，建议去医院的皮肤科就诊。