当有擦伤的时候，我们不要吃一些辛辣的、刺激性强的食物，如大蒜、生姜、辣椒，不要喝酒，也不要吸烟。

擦伤最好吃一些清淡的、易消化的饮食。 要吃低钠、低糖、低脂肪的饮食。 我们可以多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的饮食，因为体内丰富的蛋白质和维生素可以促进伤口愈合。具体来说，可以多吃一些鱼，或者西红柿之类的。