孕妇在孕期发生便秘，是比较常见的症状，主要是由于怀孕后，胃肠道平滑肌松弛。胃肠蠕动减慢，大肠对水分的吸收增加，就会造成排便不畅。

在孕期孕妇要适当的活动，并且要调整自己的饮食结构，吃一些富含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。要多喝白开水，养成定时排便的习惯。要保持心情的愉悦。

可以采用一些像五谷杂粮的食物，如黄豆、红豆，以及桃子、芹菜。还有全谷类的食物，如玉米、糙米、全麦面包，这些都可以来改善便秘的现象。