在怀孕时期受到体内激素的影响，孕妇会出现胃肠蠕动减慢，就会导致食物在肠道内停留时间较长而出现便秘，还会出现有恶心、呕吐等。 建议在这个时候要注意调整饮食结构，多吃富含有粗膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，主要包括有香蕉、火龙果、苹果、芹菜、菠菜，也可以适量的喝些蜂蜜水促进胃肠的蠕动。如果便秘比较严重的，建议要去医院在医生的指导下服用一些药物缓解。