孕妇如果出现严重便秘的时候，在上厕所时就会用力排便，会有诱发子宫的收缩而对胎儿会造成影响，在孕期的时候，孕妇一定要注意调整自己的饮食结构，要吃清淡的，容易消化吸收的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，这样既可以补充孕妇和胎儿生长发育所需要的维生素，也可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘的现象，在孕期要养成良好的排便习惯，定时排便，多喝水，适量运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。