擦伤破皮肿了的情况下，第一步要做的就是立即用双氧水、生理盐水清洗伤口，清除伤口内的异物和一些坏死的组织，伤口周围的皮肤用碘伏、酒精或者红药水之类进行消毒。

第二个、就是伤口周围可以立即进行冷敷，因为冷敷可以减少伤口周围的充血，使肿胀减轻，同时又可以止痛。另外就是受伤24小时以后，可以适当地做一些热敷，来促进血液的循环，使肿胀吸收加快。还有就是肿胀的地方尽量地减少运动。