怀孕期间由于母体和胎儿生长发育的需求，所以对于各种营养元素的需求量都会增高，很容易引起各种元素缺乏。

其中维生素D缺乏是很常见的，因为维生素D在人体的生命代谢当中起着重要的作用，如果孕期发现维生素D缺乏，可以通过以下几方面的办法来进行干预：

第一、可以口服多元维生素或者专门的维生素D制剂，这样能够直接补充外源性的维生素D。

第二、应该适当吃一些含维生素比较丰富的水果和蔬菜。

第三、可以适当的补钙，因为维生素D和补钙的吸收是相辅相成的。

第四、可以适当的晒太阳也有助于维生素D的摄取。