眼睛肿了之后能够有效地通过艾灸的方式帮助消肿，因为艾灸本身就是中医当中的一种物理疗法，最主要的是能够缓解局部的血液循环，还可以帮助缓解疼痛，所以可以通过艾灸的方式来进行有效的改善。但是一定要在正规的医师指导下来进行，避免自己乱艾灸，以免加重病情。

平时也一定要注意休息，不要用眼过度，不要过度的劳累，平时可以在饮食上吃一些易消化的食物。