出现气血不足的情况下，其实两者是可以同时帮助补充的，同时的调理，比如说可以通过平时的饮食上，多吃一些补气血的食物，比如说大枣、桂圆、赤小豆、枸杞子、阿胶等，具有帮助补气血的作用，也可以通过服用补气血的药物，也是能够很好的治疗，建议最好是在医生的指导下进行，这样才能够根据每个人的症状不同，所以选用的药物也不尽相同，平时也需要多加体育锻炼，增加抵抗力，还可以改善气血不足的症状。（请在医生指导下使用药物）