出现气血不足造成的脱发，这种情况是能够帮助恢复的，只需要将气血补充得当，进行调理就能够得到很好的改善。比如在平时可以多吃一些山药、桂圆、大枣都具有帮助补充气血的作用，也可以多吃一些核桃、黑芝麻等也能够帮助防止脱发，可以很好的调理。也可以通过及时的补充药物补气血，也是能够得到很好的改善。平时一定要注意休息，不要过度的劳累，最主要的就是不要熬夜。