奶水少的情况下，是哺乳期当中气血不足最常见的症状之一，所以当出现奶水不足的情况时，首先考虑是不是会存在气血不足的情况下，而出现气血不足，也一定要及时进行调理，首先可以多吃一些红枣、红糖具有补气血的作用，而且也不会影响哺乳期时候的一些症状，主要是要避免情绪过于激动，保持愉悦的心情，才能够更好的调理奶水少的情况。