脾胃虚弱消化不良，饮食上主要是以清淡的饮食为主，比如说可以多吃一些青菜、白菜、胡萝卜、丝瓜，这些就能够很好的帮助肠胃道的消化，得到改善。也可以多喝一些白开水，或者是喝一些菊花茶、胖大海，都是能够得到很好的调理。饮食上主要就是避免吃一些刺激、寒凉、油腻类的食物，过多的摄入是会加重病情的，还会造成肠胃道的消化不良，所以一定要多加注意。也可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的免疫力。