其实通过补气血是不能够帮助长高的，但是可以有效的缓解气血不足带来的一些症状，因为气血不足是会出现浑身乏力、记忆力减退、血液不流通，严重的话还可能会出现疼痛等症状，所以一定要及时的进行调理。

可以在平时多吃一些山药、红糖大枣，能够有效地帮助补充气血，得到缓解，以免加重病情，也可以在饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉，可以帮助补充钙物质，也是能够促进身体的发育。