如果气血不足的情况下，一定要及时地进行补充，其实不管是哪个季节，只要出现气血不足，一定要及时地进行治疗和调理，以免加重病情。

因为气血不足是会出现身体上的一些不良的反应，比如浑身无力、没有精神，而且还会引起嗓子干痒等。可以在平时的饮食上多吃一些桂圆、红枣、阿胶、莲子等，都是具有帮助补气血的作用。