补气血、肝肾的情况下，可以在平时的饮食上来进行调理。

比如说可以多吃一些山药、枸杞、大枣、红糖、薏米、红豆、赤小豆等，就能够得到很好的帮助调理的作用，也可以在平时的饮食上，要避免吃一些过于油腻、刺激类的食物，过多的摄入是会加重病情的，作息也要有规律，不要经常性的熬夜，保持充足的睡眠，不要压力过大，保持愉悦的心情才能够得到有效的调理。