补气血一般是不会长胖的，它只是调理身体一些气血的症状。首先在补气血的时候，饮食上要避免吃一些高脂肪、高热量、油腻、煎炸类的食物，因为这些是会长胖的，会造成脂肪积聚在体内，所以就会很容易发胖。

建议平时还是要多做一些体育锻炼，这样才能够有效增加身体的抵抗力，还能够帮助减肥，缓解气血的症状，也可以多出去晒晒太阳，增加免疫力。