补气血的情况下一般如果较轻微的话，是可以通过阿胶糕来进行慢慢的调理。而如果气血不足严重的话，还是需要通过口服液或者是其它的补气血的药物来进行治疗，以免加重病情。也可以在平时饮食上吃一些红枣、红豆，也是能够很好的补充气血，得到有效的改善。在平时的饮食上要避免吃一些过于油腻、煎炸类的食物，饮食要有营养，不要进行熬夜，保持愉悦的心情才能够得到很好的调理。