出现口苦、口臭的情况下，其实不管是肝火还是胃火，两者都会引起口苦、口臭的症状。

所以首先还是需要通过平时的饮食来进行改善，比如说可以先吃一些降火的食物或者是水果，比如说多吃一些丝瓜、苦瓜、香蕉、苹果、西瓜，这些食物和水果就能够很好的帮助降低胃火，还有肝火，能够很好的调理，最好饭后勤漱口，早晚勤刷牙，这样也是能够有效地帮助缓解，平时也需要多喝一些白开水。