女性出现外阴瘙痒，偶尔流一次水的现象，属于一种异常的情况，考虑是患有一些妇科炎症导致的，应及时到当地正规医院妇科门诊做相关的检查，根据检查的结果，在临床医生的指导下进行治疗。

建议女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持个人的清洁卫生，穿宽松透气的内裤，勤换洗，饮食上尽量的少吃或不要吃辛辣、刺激性的食物，适当运动，提高自身的免疫力。