舌头边缘有齿痕而且有血泡的情况下，主要考虑是由于上火所导致的，比如说肝火旺，也有可能是胃火过旺所引起的。

所以首先在平时可以多吃一些降火的食物，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜等，能够有效地帮助缓解，也可以多喝一些白开水，能够有效地冲刷肠胃，或者是吃一些帮助缓解的凉性食物，也可以多喝一些菊花茶、胖大海，有降肝火、降胃火的作用。