在发生有怀孕初期出血的现象时，大多是发生有先兆流产的，这时候要及时到医院进行检查，并进行保胎治疗，那么在饮食上建议多吃一些含有天然雌激素的豆类，以及豆制品。比如像黄豆、黑豆、豆浆、豆腐，里边不但含有雌性激素有助保胎，而且含有丰富的蛋白质，另外也可以吃一些富含有蛋白质的肉类，如动物的瘦肉、鸡肉、鱼肉，另外像鸡蛋、五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果，含维生素E的各种坚果，都是具有保胎效果的。