股骨头坏死早期最好是减轻负重，像体重也要减轻，这样可以有效的防止股骨头这个区域负重，减轻它的摩擦，延缓它的病情，配合一些理疗，比如说热敷、烤电或者是电刺激等等都可以，像药物的治疗对它效果并不是很好。

早期假如说骑自行车其实对于关节的负重是比较小的，然后关节处于活动，但是早期急性期的时候髋关节出现疼痛，即使骑自行车，这种疼痛也是影响你正常活动的，最好是严格卧床休息，等病情稳定后应用一些中医的中药扩张血管，降酯抗凝等等的治疗方式以后，病情得到缓解，可以骑自行车，也可以泡温泉或者是泡热水澡，或者是游泳，都可以缓解它的作用。

因为这些运动基本上是不负重的，总比登山、行走这样磨损要小一些，是可以的，最好是早期控制一段时间再去骑自行车，这是可以的。