筋膜炎在临床上是很常见的一个疾病，主要是因为这个劳累或者受凉，或者局部的这种长时间的压迫引起的这个筋膜和骨头之间，出现了这种无菌性的炎症。

筋膜炎的话，如果不经过彻底的治疗的话，会反复的出现疼痛、肿胀。那么如果出现这种情况应该怎么办？

首先来讲的，第一，要局部进行休息，不要老是反复的刺激这个部位。

第二，局部可以进行热敷，比如说泡脚，或者局部的这种热敷，造成周围的血液循环加快，带走炎症。再有可以进行局部的一些外用药的治疗，或者说，如果肿痛比较严重的，还可以进行一些口服药的治疗。