足底的筋膜炎主要表现的疼痛，有的会有肿胀，多数就是长时间的站立、穿一些皮鞋、走一些鹅卵石路面，或者是走的路程比较远、站立时间比较长，它出现的几率会更高一些。

它主要就是足底的筋膜紧张，长时间的紧张，容易出现这种无菌性的炎症，反复的牵拉或者受压会出现疼痛和肿胀。那么通过查体按压局部，就会有明显疼痛的症状，而且症状会加重，对于休息的时候筋膜松弛，症状会缓解。最主要的就是患者患足早上起来第一脚下地的时候负重，筋膜紧张会出现疼痛，这种情况最好采取局部热敷，吃一些活血止痛类的药物，适当的做一些理疗，症状会逐渐的缓解，但是恢复的比较慢，一般需要两到三周以后会逐渐的恢复，并且容易反复的发作。

像平时应该注意穿鞋，穿运动鞋，气垫厚一点的，鞋帮比较软的，避免长时间的站立和行走，基本上是很少发作的，有些时候劳累会发作，但是时间比较短，频率比较低，这种情况就吃一些药物，注意休息，应该是可以恢复。