足底的筋膜炎是在门诊比较多见的，多数是女性长时间的穿高跟鞋走一些凸凹不平的路面，可能会造成的几率更高一些。

因为长时间的足底处于紧张，再加上长时间的站立行走，那么会容易出现这种现象，一旦出现这种现象要做一些热敷、理疗、按摩、烤电，这些物理治疗都是可以缓解症状的，尤其像这种按摩、热敷，它可以刺激增加局部的血运，扩张血管，使血流加速，有效的缓解症状。这样可以缓解足底筋膜炎带来的症状。

这个病最好是严格卧床休息，一旦下地的时候，患足负重，疼痛会更明显，休息时筋膜处于松弛，症状会自然地缓解。需要做一些理疗、按摩，吃一些活血止痛类的药物，有一个漫长的过程才会逐渐的缓解，但是容易反复发作，需要你平时注意多穿一些运动鞋，比较柔软，邦也软一点，有厚一点的鞋垫，这样就能减少它的发作。