经常头晕、血压低，有可能和气血不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱、过度劳累、过度熬夜有一定关系，平时要多吃高营养、高蛋白、高维生素的食物，要多吃补气养血的食物，比如动物的内脏、牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类、绿色的蔬菜、水果等食物，平时要加强营养，多注意休息，避免劳累，要保证充足的睡眠时间，要保持心情愉快，避免不良的情绪的刺激，要监测血压、血脂、血糖情况，要注意排查脑血管疾病，脑血管疾病也可以造成经常的头晕、血压低。