经常头晕脸色不好，有可能和长期营养不良、贫血、神经衰弱、焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱、低血压、低血糖、心脑血管疾病有一定关系，这些疾病容易导致机体代谢功能下降、精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。要注意保持愉悦的心情，要注意营养均衡，可以吃一些补血养气的药物或者食物，平时要进食清淡、易消化的食物，要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白和铁丰富的食物，比如鱼、排骨、鸡蛋、牛奶等。