宝宝便秘一般来说主要是功能性便秘，功能性便秘首先还是要通过饮食方面来调理，比方说多进食蔬菜、水果等富含粗纤维的食物，尽量不要吃肉，因为吃肉可能会加重便秘情况的发生，因为肉里面含有脂肪、蛋白质等等的一些营养素，不利于宝宝消化。所以说尽量不要吃肉，少吃肉，同时多喝一些温开水，还可以配合肠道益生菌、乳果糖来调理肠道。