宝宝便秘的情况下，一般纯母乳喂养的话，妈妈的饮食一定要清淡，忌辛辣的、油腻的、刺激性的食物，因为妈妈的食物跟乳汁是呈正相关的，妈妈吃的东西比较油腻，比较辛辣、刺激，同时它可以经过乳汁而分泌。

所以妈妈一定要注意自己的饮食，同时给宝宝适当多喝温开水，添加一些辅食，以及富含粗纤维的一些水果、蔬菜等食物，同时可以给宝宝适当的腹部推拿、按摩等处理。