神经性头疼不吃药的话，可以给予针灸、理疗、按摩、热敷、功能锻炼等治疗，也可以给予心理调节。神经性头痛有一部分病人和焦虑抑、郁的情绪、植物神经功能紊乱、神经衰弱有一定关系，也和长期的熬夜、睡眠障碍、睡眠不足有一定关系。

在生活中要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度紧张，要消除焦虑、抑郁的情绪，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，多进行户外的有氧运动，增强体质，增强抵抗力，改善神经性的头疼。