在孕期的时候，由于体内激素的变化，孕妇容易出现腹胀、便秘的情况，那么在日常生活当中，就要注意多喝水，还要定时排便，养成良好的生活习惯，那么适当的喝些果汁也是既可以补充营养，又可以促进胃肠的蠕动，促进排便，预防便秘。建议可以服用像菠萝、芹菜、蜜汁，它是用菠萝芹菜蜂蜜，也可以用冰糖水，它的比例是5:1：1，这种果汁,是营养既丰富又能够健脾养胃，还可以润肺止咳，它里边所含有的多种维生素，可以增强体质，膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，增进孕妇的食欲。