年轻人手抖是不正常的。年轻人如果偶尔在情绪激动、劳累、紧张、兴奋、疼痛刺激、睡眠不好时出现短暂性的手抖，有可能是生理性的原因，可以给予心理调节、安抚、安慰。

如果出现持续严重的手抖，有可能是低钠血症、低钾血症、甲状腺功能亢进、贫血、心脏疾病、心房纤颤等原因造成的，需要进一步检查，明确诊断，并且根据病因积极针对性的治疗。平时要多注意休息，不要过度劳累。