年轻人手抖没有力气，如果是过度劳累、过度紧张、过度兴奋、焦虑、抑郁造成的，要多注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，消除焦虑、抑郁的情绪，可以做一些感兴趣的事情，转移注意力，锻炼身体，增强体质。如果年轻人手抖没有力气是贫血造成的，一定要查血常规、贫血三项，进一步除外贫血的诱因，可以给予高营养、高蛋白、高维生素的饮食，增强体质，如果是帕金森综合征良性震颤，全身性疾病造成的，要针对病因积极的治疗。