年轻人手抖脚抖，有可能是精神因素造成的，和不良的生活方式，不良的饮食习惯，吸烟酗酒，熬夜，紧张，兴奋，劳累，恐惧，激动有一定关系，要改变不良的生活方式，调整生活状态，放松心情，多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行，还需要进一步除外器质性疾病，比如神经衰弱、内分泌紊乱、甲状腺功能亢进、肝豆状核变性、帕金森综合征、良性震颤等疾病，这些疾病可以造成手抖脚抖，需要针对病因积极地进行治疗。