年轻人手抖如果是劳累、低血糖、低血压、低血容量造成的，吃香蕉是管用的。

香蕉含有丰富的维生素C和维生素，有利于身体健康，对于低血糖、低血压、劳累，可以吃香蕉补充能量，改善病人的症状。

但是手抖的原因比较多，年轻人的手抖可能是良性震颤，也可能是脑血管疾病造成的。如果是器质性疾病造成的，吃香蕉可能效果比较差，需要进一步查明病因，根据病因积极地进行治疗，进一步查血常规、甲状腺功能，排除贫血、甲状腺功能亢进。