手抖肉跳一般和近期压力过大、精神紧张、过度疲劳、过度兴奋、不良的生活方式、酒精中毒、药物中毒等有一定关系，要多注意休息，保证充足的睡眠时间，要均衡饮食，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食。

手抖肉跳还需要进一步除外肌肉营养不良、神经损伤以及脑血管疾病、脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗塞，也可以引起手抖肉跳的情况，要进一步行头颅CT、头颅磁共振检查，还需要进一步除外周围神经创伤受损的情况，肌肉收缩或者压迫神经也可以引起手抖肉跳。