在怀孕一至三个月的时候，是胎儿大脑发育的关键时期，尤其是怀孕后的第三周，这个时候是宝宝的大脑发育非常重要的一个阶段，又称为是黄金期。

在孕期的时候，孕妇就要多补充一些营养成分来促进胎儿的大脑发育，比如说可以吃卵磷脂，这一点对于发育阶段的胎儿大脑来说，是有特殊价值的，另外就是脂肪酸，还有碘，这个是要依靠母体来合成的，如果孕妇食谱当中缺乏碘，就会造成母体和胎儿双方的甲状腺素合成不足，影响胎儿的智力发育。